烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养(yǎng)三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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