近日，有网(wǎng)友在微博发起了话题“#刘畊宏(hóng)了一年的(de)变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以来(lái)的(de)种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下(xià)发文感谢自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练(liàn)一周年(nián)，你(nǐ)们都发生了很大的改变(biàn)，这个改(gǎi)变不是只有体重的(de)变化(huà)，而(ér)是看到(dào)你们开始喜(xǐ)欢吃(chī)健康无添加的(de)食(shí)物了、和家人一(yī)起跳(tiào)操(cāo)关系变好(hǎo)了(le)、和老公有共同话题了、睡眠(mián)改善了、看待(dài)事(shì)的物角度(dù)更积极更正(zhèng)面了…..等等，这些都是我(wǒ)们在直播时(shí)一直(zhí)在(zài)传递的能(néng)量，我(wǒ)相(xiāng)信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一(yī)周涨粉超千万的(de)“神话”。当时，非(fēi)常多的网(wǎng)友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩(hái)女孩们，都有什么家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的(de)网友涌(yǒng)入该(gāi)话(huà)题，分享自己锻炼(liàn)一年以(yǐ)来(lái)的(de)身心变化，仅今日(rì)话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话(huà)题俨然(rán)成(chéng)为(wèi)网友(yǒu)们“秀好身材”的聚集地(dì)，从网友(yǒu)们(men)分享的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来(lái)，变化当然是非常(cháng)大(dà)的(de)。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多(duō)网(wǎng)友(yǒu)称(chēng)，坚持和刘(liú)畊宏锻炼一年(nián)下来，确实达到了减(jiǎn)肥的效果，根(gēn)据(jù)大家的分享(xiǎng)内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次(cì)，即(jí)使(shǐ)体(tǐ)重没变，但身体素质、心理状态都(dōu)是肉眼可(kě)见的变(biàn)好(hǎo)。

　　还有(yǒu)很多(duō)网友(yǒu)表示，这(zhè)一年(nián)以(yǐ)来(lái)，虽然体重(zhòng)变化不大，但是能够(gòu)明显(xiǎn)感受到身体变得越来越好，而且心情也随之更(gèng)加开朗(lǎng)自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天心(xīn)神不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运(yùn)动的(de)快乐，心(xīn)情也(yě)好很多(duō)。

　　当然，锻炼是(shì)件(jiàn)需要持之以恒的事(shì)，也有(yǒu)部分网友称(chēng)虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼(liàn)，但因为自己没控(kòng)制好饮食，体重没(méi)变化，但(dàn)身(shēn)体素(sù)质(zhì)的确好(hǎo)了(le)不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非(fēi)常(cháng)多，除(chú)了微(wēi)博，其他社交平台中也(yě)有很多网友表示自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体(tǐ)素(sù)质(zhì)好了非常多，一些曾经患(huàn)有的小毛(máo)病都好了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩(hái)们”深(shēn)深感(gǎn)动，从他们身上可以明显感受到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健身操带来了(le)不仅(jǐn)是身心(xīn)健(jiàn)康(kāng)，更(gèng)是一种(zhǒng)积(jī)极向上的生活(huó)态度。

　　既然(rán)粉丝们变(biàn)化这(zhè)么(me)大，刘畊(gēng)宏本人(rén)这一(yī)年来又(yòu)有什么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了(le)吗(ma)？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此(cǐ)外，他也(yě)在微博、小红书、快手等社交平台上经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万(wàn)，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音(yīn)平台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏(hóng)粉丝总量(liàng)增长较为平(píng)缓(huǎn)，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然(rán)， 刘畊(gēng)宏已然成为健身区(qū)妥妥的(de)头部博主。

　　这(zhè)一年来，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身操方面(miàn)从未懈怠(dài)，基本保持平(píng)均每周开(kāi)播三次的频率直播。

　　同时(shí)，虽然已经(jīng)过去一(yī)年(nián)，但刘畊宏直播(bō)的观看(kàn)量数据(jù)热度未(wèi)退。蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人次(cì)达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这(zhè)些直(zhí)播(bō)中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也并非一成(chéng)不(bù)变的带大家跳(tiào)操，他还(hái)会整(zhěng)很(hěn)多(duō)“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏(hóng)开始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮成(chéng)各种动漫人物，教大家跳操，场面非常(cháng)搞(gǎo)笑，但(dàn)也让运动这种比(bǐ)较枯燥的事(shì)情多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻子(zi)打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一(yī)边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友一起(qǐ)打扮成葫芦(lú)娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的(de)牛仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限(xiàn)于在家直播(bō)跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带(dài)大(dà)家(jiā)跳(tiào)操……

　　总而言(yán)之(zhī)，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰(fēng)富(fù)，场面也非(fēi)常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉(fěn)丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红(hóng)时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表示不急于带货。而(ér)一年过(guò)后，直播带(dài)货(huò)也成(chéng)为刘(liú)畊宏变现的主要(yào)方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带(dài)货是以小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号(hào)目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近(jìn)七千万(wàn)粉丝的大号(hào)则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘(liú)畊(gēng)宏过去90天一共进(jìn)行(xíng)了60次带货直播，上架商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至(zhì)100万，总销售额达到(dào)5000万(wàn)至7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品方(fāng)面，刘畊(gēng)宏(hóng)主(zhǔ)要售卖健(jiàn)康(kāng)类饮食(shí)、运(yùn)动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常多的人通过运动获(huò)取健康的(de)身体以(yǐ)及更自(zì)信的心态；同(tóng)时(shí)，刘畊宏(hóng)自己也通过带(dài)货变现，获得(dé)合(hé)理回(huí)报。

　　不过，刘(liú)畊(gēng)宏也并(bìng)非(fēi)没有挑战(zhàn)。在涉足(zú)带货变现(xiàn)后，产品质量问题往往成为一把双刃剑，这需(xū)要刘畊宏更加关(guān)注(zhù)供应链管理，避免因产品口碑问题带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居(jū)家(jiā)办公(gōng)高峰期，人们有充足时间(jiān)观看(kàn)直(zhí)播一(yī)起锻炼；但现在随着(zhe)大家日常生(shēng)活回归正常，可能对(duì)刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝增(zēng)量(liàng)上有所(suǒ)影响。

　　例如有媒体调(diào)查(chá)称，也家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自(zì)己已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新(xīn)闻创建的投票中，一直坚(jiān)持练习的(de)网友占比(bǐ)仅4.4％；很久(jiǔ)没(méi)练的(de)网友占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下(xià)创建的投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早(zǎo)就不跳(tiào)的网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏(hóng)依(yī)然是健身(shēn)领域的“现象(xiàng)级”博主(zhǔ)，仍然会带领更多人参(cān)与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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