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一公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)几分(fēn)钟
一公里大(dà)概(gài)要走(zǒu)11-12分钟的。
通常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需(xū)要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和(hé)小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就会下降12%。
一(yī)公里大概多(duō)少步
是(shì)1700步左右的(de)。
步行1公(gōng)里不(bù)同速度步(bù)数(shù)不同,一般(bān)为1700步左右。
正常人的(de)步行速(sù)度如(rú)下:散(sàn)步,1.5~1.8千米(mǐ)/小(xiǎo)时。
中国和哪国通婚最多,嫁中国人最多的国家 步行(xíng),4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千(qiān)米/小时。
公里(lǐ)与(yǔ)千米的区(qū)别
公里是(shì)由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生的一(yī)个(gè)单位(wèi),就像(xiàng)公斤(jīn)与(yǔ)斤是一(yī)样的(de),在中国和哪国通婚最多,嫁中国人最多的国家本质上都(dōu)是属于(yú)中(zhōng)国传(chuán)统的(de)单位,在(zài)日常生(shēng)活(huó)中人们早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来表达(dá)距离的单位,所以(yǐ)这就是现在依旧有人(rén)使(shǐ)用(yòng)该(gāi)单(dān)位的原因。
千米俗(sú)称公里,一般用英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示(shì),在1790年(nián)5月的(de)时候由法国科(kē)学家组(zǔ)成的(de)特别委员会定制的标准(zhǔn),之后就(jiù)一直延(yán)续下来,一公(gōng)里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸(cùn))=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(mǐ)(公厘)。
但是中国人一般用“里”用的多(duō),很久(jiǔ)以前(qián)就有着几里地的称(chēng)呼,所以(yǐ)公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播(bō)开来,现在基(jī)本上人们都是(shì)用公里来(lái)表示(shì)距离,但是1公里等于多少千(qiān)米呢(ne)?其(qí)实还是1千米,都是可以(yǐ)相互(hù)进行换算的(de)。
自1929年民国推(tuī)行计(jì)量(liàng)改(gǎi)革以来,一里就被特指为一市里(lǐ),人们常说(shuō)的(de)“几里(lǐ)地”就(jiù)是根据这个(gè)计量单位来计算的,而一里地就是(shì)500米,也就(jiù)是(shì)1公里的一半,所以(yǐ)现(xiàn)在人们再说一公里等(děng)于(yú)多(duō)少千米(mǐ)的时候(hòu)就不(bù)要弄混了,一公(gōng)里就(jiù)是一千米(mǐ),一里才(cái)是0.5千米。
散(sàn)步时(shí)做到三(sān)宜:
一宜(yí):轻松(sōng),犹如闲庭信步(bù)之态,才(cái)能周身气血(xuè)平和,百脉畅通,是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。
二宜:从容和(hé)缓(huǎn),不宜匆忙(máng),更不(bù)能琐事(shì)烦(fán)身,要顺其自然(rán),达(dá)到(dào)益智(zhì)养神。
三宜:循序渐进,量(liàng)力而行,做到(dào)形动而不(bù)疲(pí),否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。
散步的速度也有(yǒu)规定。
缓步(bù)是步(bù)频缓慢,步幅(fú)不大的步(bù)行,行走稳健(jiàn),每分钟约60~70步(bù),中国和哪国通婚最多,嫁中国人最多的国家适合(hé)于老年(nián)体弱者(zhě)。
快步是(shì)步频稍(shāo)快,步幅也不太大的(de)步行,每分钟(zhōng)约120步左右(yòu),这(zhè)种散步比(bǐ)较(jiào)轻快,可振(zhèn)奋精(jīng)神,兴(xīng)奋大脑,能使腿肌(jī)增加力(lì)量(liàng)。
还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步,时快(kuài)时慢,且走且停,行(xíng)走一段路程后(hòu)可以休(xiū)息,继而再走。
步行方法还(hái)有很多。
不(bù)管是那种(zhǒng)形式的步行,犹如文化(huà)艺术一样(yàng),没(méi)有(yǒu)一成不变的(de)固定模式。
即便是同一个人(rén),身(shēn)体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化,因此,凡(fán)事随缘(yuán)皆(jiē)有味。
这个(gè)缘在步行中说来就是有恒(héng):持之以恒;有序:循(xún)序(xù)渐进;有度(dù):适度运动。
一公(gōng)里大概多少步
正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约(yuē)1666—2500步。
通常人每走(zǒu)一步(bù)约在0.6到0.4米之间,1公(gōng)里等(děng)于(yú)1000米,走(zǒu)一公里需要走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确(què)的走(zǒu)路姿(zī)势应该是抬头挺胸,目要(yào)平视(shì),躯干自然(rán)伸直;收腹,身体重心稍向前移;上肢与下(xià)肢配合协调,步伐适中,两脚落地有节奏感。
步行做(zuò)到三(sān)宜
一(yī)宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲庭信(xìn)步(bù)之态,才能周身气血(xuè)平(píng)和,百脉畅(chàng)通,是其(qí)他运动(dòng)所(suǒ)不及的。
二(èr)宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐(suǒ)事烦身,要顺(shùn)其自(zì)然,达到益智养神。
三(sān)宜(yí):循序渐进,量(liàng)力而行,做到形动而不疲,否(fǒu)则容易伤身(shēn)体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了