一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等(děng)有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉(ròu)有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗h3>

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qi再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗áng)免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸收(shōu)率，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到(dào)250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

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