武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百-橘子百科-橘子都知道

武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃(líng)薯可以当(dāng)主食吃吗

　　马铃(líng)薯是可(kě)以当主食吃(chī)的。

　　马铃薯一般能当主食(shí)，可以弥补身体所(suǒ)需养分(fēn)及热量，与米饭、面食(shí)等主食(shí)相同可增(zēng)强饱(bǎo)腹感，在吃(chī)的时分要适量，不(bù)宜多吃，并且还可(kě)以吃一些其他(tā)的食物，留(liú)意荤素调配(pèi)，确保养分均衡(héng)。

　　马铃(líng)薯中碳(tàn)水化合(hé)物、纤维素含量丰厚，还含(hán)有一(yī)定量的蛋白(bái)质、脂肪、维生素(sù)，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸(xī)收，因而马(mǎ)铃薯可以作为主食。不只可以弥补养分成分，还可以促进胃(wèi)肠活动，口感也(yě)较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆(yuán)圆(yuán)的(de)、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形(xíng)状不(bù)同的马铃薯，多(duō)多少少有点不同(tóng)，越圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑(tiāo)有黑(hēi)色相似(shì)瘀青的部(bù)分，里边多(duō)半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成灰(huī)色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　购(gòu)买马铃(líng)薯时，主武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马铃薯有水泡过，主张不(bù)要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡过的马铃薯不简单保存，并且保存(cún)时刻也很短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表皮(pí)比较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会从自(zì)己的(de)实(shí)践需(xū)求动身。

　　3、看马铃薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)时(shí)，看见发(fā)芽(yá)的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不(bù)适(shì)宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最基(jī)本的知识(shí)。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉(ròu)分为两种色(sè)彩，一种是(shì)黄(huáng)色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白(bái)色肉质(zhì)的马铃薯(shǔ)一般感觉比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯时也要留意掌(zhǎng)握(wò)好这(zhè)一点细(xì)节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好吃

　　马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)，马铃薯(shǔ)作(zuò)为日常食用频率十分高的蔬菜(cài)，以其多变的口感(gǎn)和丰厚(hòu)的烹饪(rèn)办法而广(guǎng)受(shòu)咱(zán)们(men)的喜欢(huān)。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类也十分的多样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃？

马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥(bō)的马铃薯:在挑马铃薯的时分(fēn)，你会发(fā)现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯多多(duō)少少有点不同，像越圆的马铃薯(shǔ)，则越好(hǎo)剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒的，最好挑圆(yuán)圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿(ná):当在挑选的马铃(líng)薯的时(shí)分，看见有(yǒu)发(fā)芽的马铃薯，就不(bù)能(néng)拿了。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃(líng)薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜再吃了，皮外表(biǎo)现(xiàn)已变绿(lǜ)的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯的时分，要(yào)拿皮干的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的(de)马铃薯，不能放得太久，还影响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一(yī)圈看有没有坏掉(diào)的:马铃薯在(zài)运输过程中，也有(yǒu)或许有些碰在一同，撞伤(shāng)了。

　　所以在挑选的(de)马铃薯的(de)时(shí)分，转一圈(quān)看(kàn)看，有(yǒu)没有撞伤(shāng)的。

　　要不然买回去，吃不(bù)了就白白浪费钱了(le)。

　　怎样挑选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的(de)、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不同(tóng)，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯(shǔ)外(wài)皮——马(mǎ)铃薯(shǔ)不要挑(tiāo)有黑色(sè)相似瘀(yū)青的部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑(bān)，水分(fēn)缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡(pào)过，主张不要购买。

　　由(yóu)于(yú)这种被水(shuǐ)泡(pào)过的马(mǎ)铃(líng)薯不简(jiǎn)单(dān)保存，并且(qiě)保存时(shí)刻也很短，口感也(yě)欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯，会(huì)比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的马(mǎ)铃(líng)薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马(mǎ)铃武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会(huì)从自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身。

　　 3、看马铃薯是(shì)否发(fā)绿——当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看(kàn)见(jiàn)发芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长(zhǎng)芽(yá)的马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表(biǎo)现(xiàn)已(yǐ)变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发芽不(bù)能吃，是(shì)最基本的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色(sè)彩——马(mǎ)铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的(de)。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉质的(de)马铃(líng)薯一般(bān)感觉比(bǐ)较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时也要(yào)留意掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的马铃薯归于(yú)粉质马铃薯(shǔ)，适(shì)宜用来做(zuò)沙拉或(huò)马(mǎ)铃薯泥；而细长的(de)五月皇后种(zhǒng)类则属黏质(zhì)，不简单(dān)煮烂，适宜(yí)用来做咖哩。

　　外(wài)表过于高低不平的(de)防止(zhǐ)购(gòu)买(mǎi)。

　　 2、看外(wài)表挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样的马铃薯(shǔ)好剥(bō)皮(pí)，马铃薯(shǔ)利(lì)用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无(wú)干(gàn)疤和糙(cāo)皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械(xiè)外伤，不(bù)萎(wēi)蔫、变软，无发酵酒(jiǔ)精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要(yào)买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮(pí)马铃薯外(wài)皮(pí)暗黄，内(nèi)色(sè)呈淡黄色，淀粉含量高，含(hán)有胡萝卜(bo)素，口味(wèi)较好。

　　别(bié)的，还(hái)要留意皮层变绿的马铃薯不(bù)要购(gòu)买(mǎi)和食用。

　　由于其间含有的龙葵(kuí)素有(yǒu)毒(dú)性，加热也不(bù)会被损坏(huài)，吃了会中(zhōng)毒(dú)。

　　马铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即(jí)可，不行(xíng)放在阳光(guāng)下暴晒，也(yě)没必要放在(zài)冰(bīng)箱(xiāng)里，温(wēn)度过高会导致马(mǎ)铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度(dù)过低马铃薯易(yì)冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温下(xià)保(bǎo)存(cún)，不(bù)需通过清洗(xǐ)，可(kě)以将马铃薯与(yǔ)苹果(guǒ)摆在一同，由于武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百苹(píng)果会开(kāi)释一种使其(qí)它蔬(shū)果老化的(de)乙烯(xī)气(qì)体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃(líng)薯要放(fàng)在漆黑的旮(gā)旯，不然表皮(pí)变绿，食用后或许(xǔ)中毒。

　　马铃薯吃(chī)欠好(hǎo)，或(huò)许会中(zhōng)毒，因而(ér)妈(mā)妈(mā)要知道什么样的(de)马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽马铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽(yá)后，芽孔(kǒng)周(zhōu)围就会含有很多的有毒龙(lóng)葵(kuí)素，这是一种神经毒(dú)素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用(yòng)发芽(yá)的(de)马铃薯。

　　如要食用须深挖(wā)及(jí)削去芽(yá)邻近的皮(pí)层，再用水浸泡2个小时，煮(zhǔ)食(shí)时刻也须长(zhǎng)一(yī)些，发芽面积(jī)大、芽眼多的马铃薯(shǔ)最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯吃(chī)不得绿皮马铃(líng)薯其生物碱毒性大(dà)大(dà)高于(yú)马(mǎ)铃薯芽眼(yǎn)窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹(mǒ)去(qù)芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可(kě)以食用(yòng)。

　　而绿皮马(mǎ)铃薯则不行食用(yòng)。

　　假如吃马(mǎ)铃薯时(shí)口中有(yǒu)点发(fā)麻的感觉，则(zé)标明该马(mǎ)铃薯中还含有较多的(de)龙葵素，应立即(jí)中止食(shí)用，以防中毒。

　　能购买到(dào)甘旨和(hé)养分的食物也(yě)可以(yǐ)让心(xīn)境变(biàn)得十分的好，上面(miàn)便(biàn)是对(duì)什(shén)么样的马铃薯好的一些介绍(shào)，这(zhè)样(yàng)咱们在(zài)购买食材的时分(fēn)可(kě)以依照(zhào)上面的办法去(qù)试一下，这样制造起来或(huò)许(xǔ)吃起来的时分就可以更好地品味它(tā)的滋味了。