怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及(jí)果胶等营(yíng)养物(wù)质，

迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜(guā)时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非(fēi)常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时(shí)机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以让(ràng)消化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿(niào)病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素(sù)细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰岛素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜(guā)并(bìng)非要(yào)新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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