对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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