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南瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能(néng)够瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的办法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳食(shí)纤(xiān)维比较丰富，并(bìng)且含有的热量比较(jiào)低(dī)，恰当的(de)吃(chī)一些(xiē)南瓜，能够添加饱(bǎo)腹感，然(rán)后能够(gòu)削减其(qí)他食(shí)物的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠(cháng)活(huó)动加速，能(néng)够加速粪便排出，一般适合(hé)于瘦(shòu)身(shēn)的人群食(shí)用，但单一(yī)的饮(yǐn)食并没有瘦身的效果。

怎(zěn)样挑大南瓜(guā)才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往(wǎng)常买(mǎi)南瓜时，大致分为两种色彩，一种黄色(sè)，一种绿(lǜ)色，种类不同(tóng)色(sè)彩(cǎi)不(bù)同，有的浅黄，有的深(shēn)黄，有的深绿，多多少少有(yǒu)些不一样，不过挑选南(nán)瓜时，在(zài)挑(tiāo)选同一种类的(de恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱-height: 24px;'>恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱)时分，记得要挑选色彩最深的那(nà)一个(gè)，并且表皮带着白霜的，这样(yàng)的南瓜(guā)是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤(yóu)其是那种(zhǒng)圆形的南瓜，它的外表会有(yǒu)许多纹理(lǐ)，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量(liàng)选那种(zhǒng)纹理最明(míng)晰(xī)的，还有纹理最深最粗的(de)，这种南(nán)瓜(guā)的老练度(dù)最高(gāo)，那么(me)口(kǒu)感也就最好，反之，那种纹理(lǐ)看起来很(hěn)浅的(de)南瓜(guā)，阐明老(lǎo)练度差(chà)，不(bù)是(shì)老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打(dǎ)南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会用眼睛去看，其实买南瓜也(yě)能(néng)够像买(mǎi)西瓜那样(yàng)，用(yòng)手去拍一拍，听听声响来区分南瓜的老练度(dù)，究竟它也是瓜(guā)，办(bàn)法根本类似，假如敲(qiāo)打后，听起(qǐ)来的声响感觉闷闷的(de)，阐明这个是不(bù)错的南(nán)瓜，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假(jiǎ)如听起(qǐ)来的声响(xiǎng)感觉特别洪亮，阐明(míng)南瓜(guā)不太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生果的(de)办法不同，要(yào)挑选哪种摸起来(lái)特别硬的南(nán)瓜，硬度很越大，这种南瓜越(yuè)老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃，所以(yǐ)要买这(zhè)样的，反之摸起来有(yǒu)点软的南(nán)瓜，老(lǎo)练(liàn)度欠(qiàn)好(hǎo)，主张(zhāng)不要(yào)买，不过咱(zán)们(men)在用手去(qù)感(gǎn)触(chù)的时分，尽量不要(yào)损坏南瓜外表，用手(shǒu)捏(niē)几(jǐ)下就知道(dào)了。

南瓜怎样(yàng)挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类(lèi)：蜜本(běn)南瓜(guā)和(hé)京绿栗(lì)南(nán)瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色(sè)的，外(wài)皮偏绿证明老练度不行;买(mǎi)京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老练(liàn)度(dù)高。

　　按(àn)种类(lèi)挑选南(nán)瓜时，最好(hǎo)对它的特性有所了解，紧记它老练(liàn)时的(de)姿态，这样(yàng)才干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选(xuǎn)外形(xíng)完好(hǎo)的南瓜，假(jiǎ)如(rú)你选(xuǎn)购有机产品，可能会发现南瓜外(wài)皮有一些小斑(bān)驳或突(tū)起，这并不影响南瓜的质(zhì)量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时遭(zāo)到虫咬(yǎo)或划伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液(yè)来(lái)维护(hù)创伤，一段时间今后这些粘液会(huì)凝(níng)结(jié)变硬，南瓜(guā)外皮上就会(huì)呈现小斑驳或(huò)突起，并不影响食(shí)用。

　　3、掐(qiā)外皮(pí)：用(yòng)大拇指的指甲将南(nán)瓜的外皮稍稍用力掐(qiā)一下，假(jiǎ)如(rú)感觉(jué)南瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚固，那么，这样的南瓜便(biàn)是老南瓜(guā);反之，假如一掐就破，则证明老练(liàn)度不行(xíng)，这样的南(nán)瓜口(kǒu)感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假(jiǎ)如声响发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)十分紧实，就证明(míng)南(nán)瓜的老练度(dù)比较高。

　　别的(de)，相同巨细的南瓜，重(zhòng)的那个老练度更好。

　　5、恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱看瓜(guā)瓤：切开南瓜时(shí)，假如感觉瓜瓤十分坚固，这(zhè)样的南瓜(guā)口感(gǎn)又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为(wèi)金(jīn)黄色，色彩较(jiào)深的，老练(liàn)度高;反(fǎn)之，假(jiǎ)如色(sè)彩浅(qiǎn)浅的，就证(zhèng)明老(lǎo)练度就不行(xíng)。

　　别的(de)，瓜(guā)籽丰满也是南瓜老练度高的(de)体现之一(yī)。

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