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卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思报名条件有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思报名条件有哪些 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思报名条件有哪些重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑(huá)，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。