烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增(z厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积ēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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