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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分含量很高，是不利于(yú)控制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也是可(kě)以(yǐ)的，但是要注意(yì)只能(néng)少量的(de)吃一点，而且(qiě)要在其他的饮食上相对的减wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语少摄(shè)入量，维(wéwwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语i)持每日摄入(rù)的(de)总(zǒng)热量不变，这样(yàng)才(cái)不(bù)会(huì)导致体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什么(me)时候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品种(zhǒng)，有早(zǎo)熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以放到来(lái)年春天，味(wèi)道仍(réng)然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈(hā)密瓜果品性(xìng)质偏(piān)寒，具有疗饥(jī)、利便(biàn)、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解(jiě)暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密(mì)瓜，由于温(wēn)差比较(jiào)大，糖分应该相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃，不(bù)过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的(de)热(rè)量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种(zhǒng)热量较低的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，含有(yǒu)的热量仅占(zhàn)成年人保持(chí)健康(kāng)每天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈(hā)密瓜中含有大量(liàng)的水分，是(shì)一种典型的(de)低热量高(gāo)水(shuǐ)分的(de)水果(guǒ)，即使(shǐ)是(shì)减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖(táng)分，普通哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈(hā)密瓜含(hán)糖(táng)量会超(chāo)过20%，制作(zuò)成(chéng)哈密瓜干后(hòu)，含糖量(liàng)会超过60%及其以上，因此哈密瓜需(xū)要适量食用，以免大(dà)量的糖(táng)分进入人体(tǐ)后(hòu)导致发胖。

哈密(mì)瓜的产地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆,新疆除少(shǎo)数高(gāo)寒地带之外,大部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地(dì),石河(hé)子一带也有,以(yǐ)哈密所产(chǎn)最为著(zhù)名,故称为哈密(mì)瓜。

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