什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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