魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。<美国总统奥巴马几岁/p>

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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