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　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。