一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)以及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含(hán)热量多少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价(j天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思ià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育(yù)有重(zhòng)要(yào)作用(yòng)的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提(tí)高了人体对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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