河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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