艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别)，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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