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厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是(shì)有(yǒu)必定优点的，平(píng)常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物质，适量吃能(néng)够弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风(fēng)润肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的(de)须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必定(dìng)的效果。

　　白芝(zhī)麻(厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么má)中(zhōng)含有必定(dìng)的油(yóu)脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到(dào)护(hù)发的(de)效果，可是过(guò)量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处(chù)理(lǐ)之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头为(wèi)圆形，另一头(tóu)稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不(bù)是香油的(de)滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断(duàn)口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如(rú)断口部(bù)分是白色(sè)，那厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是(shì)假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而(ér)有(yǒu)点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的(de)机(jī)油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味之外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压(yā)、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适(shì)合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨(xún)麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘(mì)者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克