魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸350开头的身份证是哪里的(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)350开头的身份证是哪里的对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一下。

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