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裤子175是几个x 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起(qǐ)到辅助减肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热(rè)量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物(wù)纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时也(yě)不(bù)用担心摄入过多热量,可以代(dài)替部分主(zhǔ)食。而适当摄入(rù)植物纤维(wéi),还可以起到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研(yán)究表明植物纤维因(yīn)为(wèi)难以被吸(xī)收,而(ér)与肠道微生物的接(jiē)触时间更长(zhǎng)。所以裤子175是几个x可以通(tōng)过调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存(cún)放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以准备一个稍微大一点的纸箱,在下(xià)面(miàn)垫上旧(jiù)裤子175是几个x报纸(zhǐ)或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在(zài)每层新鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一(yī)层(céng)报纸或旧衣服(fú),最(zuì)后在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在(zài)家(jiā)里干燥,通风的环(huán)境中(zhōng)。

  可以保存一(yī)年时间不(bù)坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个(gè)方(fāng)法来保存(cún)新鲜(xiān)山芋(yù),不仅保存时(shí)间(jiān)长(zhǎng),而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料(liào)袋保存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来(lái)。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是(shì)放(fàng)在(zài)干燥通(tōng)风的地(dì)方(fāng),这样也可以保存(cún)很(hěn)长时间不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以控水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防止外(wài)界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保留住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜(xiān)膜(mó)包裹起来(lái),再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山(shān)芋一(yī)直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存(cún)下来,但是害怕保存不(bù)好,担(dān)心这(zhè)个芋头坏(huài)掉了不能(néng)吃,所以说(shuō)很多人常常为这(zhè)个事情担忧,也担(dān)心(xīn)自己不能吃到新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋(yù)头保存不(bù)好很容易坏掉(diào)的,也很(hěn)容易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造(zào)成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生(shēng)冷窖(jiào),表皮易(yì)被微生物(wù)侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿(shī)不宜(yí)干之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求(qiú)的(de)适(shì)宜相(xiāng)对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购(gòu)买之后(hòu)尽快食用(yòng),并(bìng)且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时(shí)间,可(kě)采(cǎi)用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯(xī)薄(báo)膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮存(cún),可长(zhǎng)达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温度(dù)不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话(huà),那么不妨试(shì)试上面我们(men)介(jiè)绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的方法,如(rú)果不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面(miàn)保存(cún)下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间(jiān)才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要(yào)把芋头(tóu)放在通(tōng)风的地(dì)方。

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