黑豆熬水喝有什么(me)好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月黑(hēi)豆熬水具有清热解毒、促(cù)进消(xiāo)化的功效的。

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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有(yǒu)的(de)膳(shàn)食纤维，以及低(dī)聚糖能(néng)够帮(bāng)助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可(kě)以(yǐ)改善(shàn)肠内菌群环(huán)境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)皂草苷(gān)可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还(hái)可以有效(xiào)预防中(zhōng)老年患者动(dòng)脉(mài)粥样硬化和心(xīn)血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的(de)功(gōng)效，可以(yǐ)缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝(xī)酸(suān)软(ruǎn)、关(guān)节(jié)不(bù)利等症(zhèng)状。

长期喝(hē)黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外(wài)，因为它是味(wèi)甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以(yǐ)使人(rén)的气(qì)机(jī)得到提高(gāo)，同时(shí)黑(hēi)豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有(yǒu)些(xiē)人(rén)水肿，面(miàn)部红肿，长期吃(chī)黑豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用(yòng)，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟春大(dà)豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性(xìng)强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试验南方早熟(shú)春豆组(zǔ)的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品(pǐn)种(zhǒng)优，营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)高(gāo)。

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