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左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值(zhí)上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全>

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用。