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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补作用手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要(yào)喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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