烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎ主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补o)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一(主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补yī)起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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