它往(wǎng)往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情(qíng)绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一(yī)种触(chù)发器所触发(fā)的情(qíng)感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方按钮即可播放可退出本页面后台播(bō)放

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