宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗(rán)，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电(diàn)流(liú)经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉(jué)，有的(de)人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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