一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作(zuò)料理的时(shí)候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的(de)蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常(cháng)容易被人(rén)体消化(huà)，所以也提高(gāo)了(le)人(rén)体对鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒(dú)作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非(fēi)常好(hǎo)，有助(zhù)于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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