什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí当年非典为什么神秘结束了)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)当年非典为什么神秘结束了的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yà当年非典为什么神秘结束了o)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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