什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de吴亦凡资产多少亿)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

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艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(h吴亦凡资产多少亿ái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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