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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。<青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗/p>

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。