什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(q洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害íng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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