顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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