宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的(de)，达到的(de)效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来(lái)达(dá)到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更(gèng)好的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心(xīn三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学)灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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