魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾42周是几个月，42周是几个月保质期、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng42周是几个月，42周是几个月保质期)，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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