减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭-橘子百科-橘子都知道

减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭怎么挑苹果又大又甜的苹果是酸性还是碱性

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苹果是(shì)酸性还是碱(jiǎn)性

　　苹(píng)果是(shì)碱性的。

　　苹果属于碱性食物，苹果虽口味(wèi)偏(piān)酸，但将苹果燃烧(shāo)后，灰分在水溶液中呈(chéng)现碱性，故苹果属(shǔ)于碱性食物。日常适量吃苹果可(kě)为机(jī)体补(bǔ)充一定营养(yǎng)成分，有利消化。

　　酸性或(huò)碱(jiǎn)性食(shí)物并非依据食(shí)物口(kǒu)味或汁液酸碱程度判定，不能仅以苹果口味偏酸，将苹果认定(dìng)为(wèi)酸(suān)性食物。

　　碱性(xìng)食物(wù)指进减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭行食(shí)物化学研(yán)究，食物燃烧(shāo)后的灰分在水中呈碱性的食物，碱性食物多含有丰富钾元素、钠(nà)元(yuán)素、钙(gài)元素、镁元素(sù)等成分。苹果属于碱性(xìng)食物，大部分蔬菜、水果、豆类制品都属(shǔ)于碱性食物。

怎么挑苹果又大又甜(tián)的

　　1、看(kàn)颜(yán)色和纹路。

　　苹果在自然生长的环境下因(yīn)光照角度和树叶遮挡面积等因素的影响(xiǎng)下苹果会呈(chéng)现(xiàn)出不同的(de)颜色，所(suǒ)以果皮呈(chéng)现红黄相(xiāng)间(jiān)的颜色且带有麻点，纹(wén)路错综复杂的苹果才说明(míng)它受到(dào)的(de)光照充足，果肉会较黄(huáng)，汁水(shuǐ)也比较(jiào)多。

　　2、摸一(yī)摸手感。

　　在挑(tiāo)选苹果的时候，我们可以摸一摸苹(píng)果的表皮，如果(guǒ)手感软(ruǎn)硬适(shì)中且有(yǒu)一点(diǎn)粗(cū)糙感就说明苹果成熟度刚刚好。

　　太软会没有(yǒu)脆感，适合老(lǎo)年人食用，太硬且表面光滑的苹果吃(chī)起来会比(bǐ)较酸涩。

　　3、？掂一(yī)掂重量。

　　把(bǎ减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭)两(liǎng)个个头差(chà)不(bù)多的苹(píng)果放(fàng)在手里掂一掂，个头不大又有分量就说明水(shuǐ)分(fēn)充足。

　　在买苹果时(shí)，尽量选择中果，那种个头圆润的苹(píng)果比长得歪瓜裂枣的苹果更好吃。

　　4、？观察苹果(guǒ)蒂和(hé)苹果脐。

　　在挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，可(kě)以看下苹果蒂和苹(píng)果脐，苹果蒂(dì)是连减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(lián)接根(gēn)部的地方，若是呈现(xiàn)浅绿色，根(gēn)蒂(dì)潮湿，难(nán)以折断，代表这个苹果(guǒ)是新(xīn)鲜(xiān)刚(gāng)采摘的；若是呈现黑褐色，根(gēn)蒂很干，说明已经不新鲜了。

　　而(ér)苹果脐是凹陷状的(de)，果脐(qí)凹陷(xiàn)越深苹果(guǒ)就越好吃，相对应的(de)，果脐(qí)凹(āo)陷越(yuè)浅，口(kǒu)感就(jiù)会越(yuè)差(chà)。