怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？(tiāo)选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色(sè)深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上(shàng)的(de)那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的(de)食(shí)物(wù)，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织(zhī)的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受粗(cū)糙食品的(de)刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素(sù)e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才(cái)好吃 如(rú体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？)何(hé)挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？