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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　苹果xr重量为多少g宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫苹果xr重量为多少g进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么(me)按(àn)摩

　　苹果xr重量为多少g生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻(qīng)的(de)进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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