什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)across 和 cross的区别，cross和across区别和用法直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事across 和 cross的区别，cross和across区别和用法(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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