黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)黑豆熬水具有(yǒu)清热解毒、促进消化(huà)的功效的。

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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人(rén)体肠道蠕动，促(cù)进(jìn)毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善便(biàn)秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含(hán)有的皂草(cǎo)苷可有效减少体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以有(yǒu)效(xiào)预(yù)防(fáng)中老年(nián)患者(zhě)动(dòng)脉粥样硬化和(hé)心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的功(gōng)效，可以缓(huǎn)解(jiě)肾虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾的作用(yòng)，它(tā)还(hái)有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中(zhōng)药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个(gè)是可以使(shǐ)人的气(qì)机得到提(tí)高，同时黑(hēi)豆圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么还可以祛(qū)水的作用(yòng)。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类型多种(zhǒng)多样，有些(xiē)名贵(guì圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么)的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的(de)泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长江流(liú)域早熟(shú)春(chūn)大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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