顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后(h万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗òu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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