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什(shén)么是步频和(hé)步幅(fú)，步频的计算方法

　　所谓步频就是你跑一(yī)百米所用(yòng)的步数，每个人是不(bù)一(yī)样的，我跑一百(bǎi)米(mǐ)是50步，步幅就(jiù)是一步的长度，短(duǎn)跑和中(zhōng)长跑(pǎo)是不(bù)一样的，我跑一百米是50步，刚起(qǐ)步会少一点，后面大概就是(shì)一步两米这样(yàng)子。

　　所谓(wèi)步频就(jiù)是你跑一(yī)百米所用的步数，每(měi)个人是不一样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是(shì)50步，步幅就是一陵源步的长度，短跑(pǎo)和中长跑是(shì)不(bù)一(yī)样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是(shì)50步，刚起步会少一点，并团后面大概就是一(yī)步(bù)两米(mǐ)这样子尺蔽态。

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