魔芋为乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降(乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么即葡(pú)甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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