自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好-橘子百科-橘子都知道

自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮(pí)和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑(nǎo)的(de)功效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有降血压(yā)自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好个好，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记(jì)忆(yì)力，而且还可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。