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黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的(de)多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。