哈密(mì)瓜减肥期间可以吃(chī)吗，一个哈密瓜的热(rè)量等于几碗饭减肥的时候多喝水多(duō)吃些水(shuǐ)果是比较好的(de)，现在哈密瓜也看到(dào)有卖的了适合在减肥的时候吃(chī)吗？哈密(mì)瓜(guā)什么时候吃是比较合适(shì)的(de)？的。

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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密(mì)瓜减肥期(qī)间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因(yīn)为(wèi)哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也(yě)是可以的，但(dàn)是要(yào)注意只能少量的吃一点，而且要(yào)在(zài)其他的饮(yǐn)食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入(rù)的(de)总热量不变(biàn)，这样才不会导致(zhì)体重增加(jiā)。

哈密瓜适(shì)合什么(me)时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多达(dá)180多(duō)品种，有(yǒu)早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春(chūn)天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于温差比(bǐ)较大，糖(táng)分应(yīng)该相对较(jiào)高点(diǎn)，夏季的哈(hā)密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少病虫侵害，品质优良。