什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài我国最穷的5个城市，哪一个省最穷)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　我国最穷的5个城市，哪一个省最穷情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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