河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃的(de)过饱,要(yào)做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么>

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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