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1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔内1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米)经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。