宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出(chū)。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放(fà9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少ng)的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧(ba)

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