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中(zhōng)考立定跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多(duō)少米2023,中考立定跳远男生(shēng)评分(fēn)标准2022
中考立定跳远男生满分2.5米,女生满分(fēn)2.02米。中考体育(yù)各地市的评分标(biāo)准略(lüè)有不同,具体以各(gè)省各学校为准。
中(zhōng)考立定跳(tiào)远成(chéng)绩标准男生标准:
及格(60分):185厘(lí)米;
良好(80分):225厘米;
优秀(xiù)(90分):240厘(lí)米(mǐ);
满分(100分):250厘米。
女生标准:
及(jí)格(60分):146厘米;
良好(80分):176厘米;
优秀(90分(fēn)):190厘米;
满AVERAGE函数是什么意思,计算机average函数是什么意思(mǎn)分(100分):202厘米。
立定跳远练习方法1、挺身跳:原地屈膝开始跳,空中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。
2、单足(zú)跳前进练(liàn)习:一般采用左(右)去(qù)右(左)来(lái)的方(fāng)法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成(chéng)3-4组。
3、收腹(fù)跳练(liàn)习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手(shǒu)在腿前击掌,落地(dì)时(shí)一定(dìng)要屈膝缓冲。
逐渐发展到(dào)越过一(yī)定高度兼远AVERAGE函数是什么意思,计算机average函数是什么意思度或一定(dìng)远度兼高度的(de)栏架。
4、跳台阶:两手背在身(shēn)后,两脚平行开(kāi)立,屈膝半蹲,用前脚掌力量(liàng)做连(lián)续跳台阶(jiē)动作。
一次可(kě)跳20~30个台阶,重复3~4组。
力(lì)量是提高立定跳AVERAGE函数是什么意思,计算机average函数是什么意思远(yuǎn)成绩的基(jī)础,但(dàn)没有合理的技术(shù),力(lì)量的(de)作用也无法充分体现,两者是相辅相成的。
因此,在进(jìn)行腿部力量练习的同时,必须改(gǎi)进(jìn)立(lì)定(dìng)跳远技术。
2022年中考立定跳(tiào)远标准是多少(shǎo)分呢?
2022年拦大中考立定跳(tiào)远评(píng)分标(biāo)准(各地略有(yǒu)不同(tóng),仅供参考)。
1、男生(shēng)立定跳远的标准(zhǔn):
及格(gé)(60分):185厘米(mǐ)。
良好(80分):225厘米。
优秀(90分):240厘米。
满(mǎn)分没银(100分):250厘米(mǐ)。
2、女生立定跳远的标准:枯衡宴
及格(gé)(60分(fēn)):146厘米。
良好(80分):176厘米。
优(yōu)秀(90分(fēn)):190厘(lí)米。
满分(100分):202厘米。
体(tǐ)育考(kǎo)试结构和分(fēn)值:
体(tǐ)育考(kǎo)试采用“1+1"的方(fāng)式,即(jí)一(yī)个必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目。
2021年(nián)深圳市(shì)初中(zhōng)毕(bì)业生(shēng)升学体育成绩(总(zǒng)分)取必考科目和选考科目两(liǎng)科考试成(chéng)绩得分的(de)平(píng)均(jūn)分(fēn),平均(jūn)分超(chāo)过100分的按(àn)100分计(jì)。
初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育考(kǎo)试成绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩。
体(tǐ)育满分为50分(fēn)。
分(fēn)分易得,分分(fēn)珍贵,对于目标冲刺名(míng)校的同学来说,体(tǐ)育(yù)真的要尽力做(zuò)到不丢分。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了